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Standorte: O 613.3 Diät Herm	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:	Signaturfarbe:	Interessenkreis:

Rund um das Thema "Diäten" bestehen viele Irrtümer und Mythen, die den Erfolg beim Abnehmen erschweren. In dem vorliegenden Buch werden viele dieser "Fettlogiken" in kurzen Kapiteln durch wissenschaftlichen Sachverstand entlarvt.

Eine eigene Fettlogik hatte auch die Verhaltenstherapeutin Hermann als sie final 150 kg auf die Waage brachte. Fettlogik ist die Mischung aus medizinischen Fakten, gutgemeinten Ratschlägen und eigenen Vermutungen in Bezug auf das Abnehmen. Methode und Ziel der Autorin ist es, die Fettlogik durch Beispiele und Fakten aus Forschung und Wissenschaft zu überwinden. In kleinen Kapiteln entlarvt sie so knapp 70 Ernährungsmythen. Das Buch ist kein Diätratgeber, sondern eher ein Lesebuch. Das fehlende Register macht ein gezieltes Nachschlagen schwierig. Das Buch, das 2015 vorerst als E-Book erschien, ist aus einem Internetblog entstanden. Vielleicht rührt es daher, dass der Stil des Textes an manchen Stellen etwas einfach klingt. Ein voluminöses Quellenverzeichnis beweist den aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnisstand. Aus dem Blog übernommen sind ebenfalls kleine Comic-Strips, die zur Auflockerung beitragen.